Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2019
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 40,52g | Prot: 70,44g | Hh: 136,47g.
Aamiainen: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Zero Сироп Шоколадный, Nescafe 3 в 1 Mild, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Царь Овсянка. Lounas: Брокколи Тушеные, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Päivällinen: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Форель на Пару, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Монетка Колбаса Мусульманская, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Сыр Российский Молодой 45%, Dove Молочный Шоколад с Изюмом и Дробленым Фундуком, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kookie1403
|