Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2019
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 41,53g | Prot: 52,07g | Hh: 266,89g.
Aamiainen: Рогачев Сгущенка, Блины на Молоке. Lounas: Коломенское Батон Нарезной, Рогачев Сгущенка, Кукуруза Вареная, Блины на Молоке. Päivällinen: Помидор Запеченный, Кабачки Жареные, Приготовленные Грибы, Картошка Печеная, Жареное Яйцо, Сыр Моцарелла, Перекресток Арбуз. Välipalat/Muut: Клубника. lisää...
|
|
1482 kcal
|
Harjoitus:
ходьба (часы) - 1 tunti ja 19 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 41 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Дарина6667
|