Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2019
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1734 kcal
|
Rasva: 76,92g | Prot: 102,98g | Hh: 155,27g.
Aamiainen: Красный Октябрь Конфеты Ромашка, НЕВА Мини-Зефир, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Увелка Хлопья Гречневые, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lounas: Простоквашино Сметана 20%, Борщ со Свининой, Эко Хлеб Хлеб Белый. Päivällinen: Сельская Ярмарка Шампиньоны, Вкуснотеево Кефир 1%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Хлеб Зерновой, Пятерочка Сливы, Чебурек, Богучарские Семечки Очищенные Жареные. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|