Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2019
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2495 kcal
|
Rasva: 105,76g | Prot: 111,75g | Hh: 280,72g.
Aamiainen: Nestlé Chocapic, Colun Yogurt Natural, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Lider Hallulla Corriente, Nestlé Manjar, Galletas de Trigo Integral. Lounas: Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne. Päivällinen: Huevo Cocido, Palta Hass, Hellmann's Mayonesa, Lider Atún Lomitos en Agua, Arroz Blanco, Empanada de Pino. Välipalat/Muut: Marco Polo Maní Tipo Japonés. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|