|
ufa.... restam apenas 08 kg para meta final
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
501 kcal
|
Rasva: 23,82g | Prot: 53,93g | Hh: 17,84g.
Aamiainen: Goiaba. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Merluza. Välipalat/Muut: Alface Americana, Subway Tomate, Ovo Frito, Perdigão Peito de Peru Defumado, Bom Pastor Queijo Minas Light. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|