Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2019
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1062 kcal
|
Rasva: 45,64g | Prot: 44,79g | Hh: 116,88g.
Aamiainen: Чай с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Lounas: ВкусВилл Монастырский Хлеб "Соловецкий", Салат Оливье, Щи с Курицей. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Чай с Молоком. Välipalat/Muut: Арнаут Соломка Сладкая, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Алыча, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makulshina
|