Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2019
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
398 kcal
|
Rasva: 14,80g | Prot: 19,02g | Hh: 44,62g.
Aamiainen: Milfina Milch 1,5% Fett, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lounas: Aldi Salatcup Florence Art. lisää...
|
|
3217 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 15 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|