|
Huiiiiiii
|
122,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 76,65g | Prot: 87,20g | Hh: 110,11g.
Aamiainen: Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Edeka Bio Süßrahmbutter, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Leerdammer Leger. Lounas: Schalotten, K-Classic Basmati Reis, Rote Paprika, Knoblauch, Olivenöl, Rinderhackfleisch, Golden Crown Brokkoli, Bofrost Blattspinat. Päivällinen: St. Alpine Österreichischer Bergkäse, Gekochtes Ei, Golden Toast Vollkorn Toast, REWE Bio Süßrahmbutter, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert. Välipalat/Muut: Afri Cola Afri Cola ohne Zucker, Oreo Keks, Zott Monte Snack (29g), Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - phoenixONE83
|