Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2019
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3648 kcal
|
Rasva: 129,39g | Prot: 115,10g | Hh: 511,56g.
Aamiainen: Sigara Böreği, Beyaz Peynir, Uno Yöresel Sofra, Tahin Pekmez, Siyah Zeytin. Lounas: Kazandibi, İçim Laktozsuz Süt , Ayran, Ayran, Tantuni, Limonata, Limonata, Coca-Cola Coca-Cola. Päivällinen: Burger King Patates (Küçük Boy), Bulgur Pilavı, Tatlı Kavun, Düğün Çorbası, Muz, Coca-Cola Coca-Cola, Pepsi Kola, Burger King Whopper. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fittecrübe
|