Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2017
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 52,46g | Prot: 48,92g | Hh: 152,02g.
Aamiainen: Tropicana Вишневый Сок, Какао, Овсяная Каша на Воде, Мистраль Каша Овсяная Карамельная Панакота. Lounas: Глинтвейн, Салат Цезарь с Креветками. Päivällinen: Додо Пицца Чизбургер-Пицца. Välipalat/Muut: Тёма Детское Питание Телятина, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. lisää...
|
|
2157 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Musiikin Soittaminen - 1 tunti, Istuminen - 4 tuntia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Seksi - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 55 minuuttia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 10 minuuttia, Kyykky - 5 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ksenia20172027
|