Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2019
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
987 kcal
|
Rasva: 40,94g | Prot: 62,87g | Hh: 95,66g.
Aamiainen: O'Zera Конфеты Gianduja, Молокозавод Петропавловский Биокефир, Агро-Альянс Гречка. Lounas: Коровкино Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Козий Сыр (Полумягкий), Delicato Кокосовое Масло, Козий Сыр (Полумягкий), Кур Филе с Брынзой, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Päivällinen: Мёд, Козий Сыр (Полумягкий), Простоквашино Кефир 3,2%, Витамин Ягодный Коктейль, Коровкино Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Творог 5%. Välipalat/Muut: Помидоры, Витамин Ягодный Коктейль, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daisy Cutter
|