Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2019
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 57,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1003 kcal
|
Rasva: 27,63g | Prot: 92,73g | Hh: 133,54g.
Aamiainen: 찐고구마, 벨리불리 파프롬밀크 저스트 오트 밀크 카카오닙스, 아몬드, 천도복숭아, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 하나푸드 훈제닭가슴살. Lounas: 에이밀 아몬드밀크 오리지널, 찐고구마, 천도복숭아, 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛, NOW 에리스리톨, 바로푸드 레알깔라만시, 보문트레이딩 유기농 로젤 히비스커스, 하나푸드 훈제닭가슴살. Päivällinen: 들기름, 바로푸드 레알깔라만시, 해초 건미역, 삼호 실곤약, 해표 순창궁 태양초 골드 고추장, 구운계란, 조미김, 동원 마일드 참치. Välipalat/Muut: 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lahlahlahlah
|