Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2019
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2494 kcal
|
Rasva: 98,39g | Prot: 151,96g | Hh: 256,58g.
Aamiainen: Великославич Сыр Классик Мускат, Болгарский Перец, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Латте, Яичница. Lounas: Новосибирская Шоколадная Фабрика Буревестник , Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Ржаной Хлеб, Гармония Сметана 20%, Творожная Запеканка. Päivällinen: Зеленый Чай, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Гармония Сметана 20%, Творожная Запеканка, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Русское Море Горбуша Запеченная . Välipalat/Muut: Перекресток Арбуз, Виноград, Снежный Городок Сибирские Голубые Ели, Арахис, Интелл Финики, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|