Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2019
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 44,61g | Prot: 48,56g | Hh: 174,97g.
Aamiainen: Buah Anggur, Buah Kiwi, Telur Rebus. Lounas: Combro, Sinti Bumbu Pecel, Salad Dressing Rendah Kalori, Salad Sayuran Hijau Campur, Pecel. Päivällinen: Selada Daun Hijau, Telur Rebus, Lemonilo Mie Goreng. Välipalat/Muut: Buah Pir, Heavenly Blush Yogurt Bar Berries, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Asri bisa langsing😎
|