Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2019
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 51,02g | Prot: 62,35g | Hh: 206,48g.
Aamiainen: Colun Leche Semi Descremada, Vivo Cereal Vivo Line, Colun Queso Gouda Laminado, Marraqueta sin Miga. Lounas: Tomates, Arroz Blanco, Unimarc Media Palta, Pollo al Curry. Päivällinen: Jumbo Berlín Manjar , San Jorge Jamón Planchado, Marraqueta sin Miga, Palta. Välipalat/Muut: Plátano, Soprole Protein +. lisää...
|
|
2092 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galdamesdiego.c
|