Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2019
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2059 kcal
|
Rasva: 73,42g | Prot: 96,41g | Hh: 252,86g.
Aamiainen: Itambé Requeijão Cremoso Light, Crepioca, Café, Nestlé Leite em Pó Ninho. Lounas: Tangerinas, Macaxeira Cozida, Zilio Farofa Caseira , Salada de Maionese, Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Nestlé Iogurte Natural Integral, Coxinha de Festa, Sadia Lasanha à Bolonhesa. Välipalat/Muut: Batavo Iogurte de Morango, Mabel Biscoito Sabor Nata, Canela, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café, Kero Coco Água de Coco. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maria Albany
|