Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2019
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 48,35g | Prot: 87,53g | Hh: 124,29g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Табрис Шампиньоны на Гриле. Päivällinen: Банан, Виноград. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Бисквит, Twix Mini, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|