Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2019
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
750 kcal
|
Rasva: 24,06g | Prot: 53,45g | Hh: 83,39g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Папа Может Ветчина из Свинины, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Mlekara Sabac Каймак 70%, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые . Lounas: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Кофе с Молоком, Помидоры, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Экстра Кускус. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|