Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2019
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 55,47g | Prot: 70,03g | Hh: 94,13g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Избенка Сырники Творожные 5%. Lounas: Помидоры, Сыр Голландский, Русское Море Горбуша Запеченная , Печенье. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Välipalat/Muut: Пряник, Киевхлеб Крендельки с Сахаром, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Сыр Голландский, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ledi_Angel
|