Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2019
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1831 kcal
|
Rasva: 55,44g | Prot: 194,55g | Hh: 140,72g.
Aamiainen: Milbona Körniger Frischkäse. Lounas: Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Crownfield Zarte Haferflocken, Babylove Bio Milchbrei Grieß. Päivällinen: WellMix 33% Protein Peanut Caramel, WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix Protein Riegel Joghurt, WellMix Protein Riegel Erdbeer-Joghurt, Milbona Skyr Heidelbeere, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|