Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2019
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2206 kcal
|
Rasva: 76,90g | Prot: 92,85g | Hh: 287,88g.
Aamiainen: Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Сармич Сыр Легкий 30%, Ровеньки Сливочное Масло 82,5%, Тобус Хлеб Бородинский, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черникой и Молоком. Lounas: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Невская Сушка Сушки Маковые, Ашан Перец Грунтовой, Куриное Филе, Помидоры, Агро-Альянс Рис для Плова. Päivällinen: Яблоко, Груша, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Любятово Печенье Шоколадное, Магнит Банан, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, ЭГО Творог Мягкий 5%, Приволжский Творог 5%. Välipalat/Muut: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Груша, Коммунарка Шоколад Молочный с Ореховой Нугой, Яблоко, Яблоко, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Невская Сушка Сушки Маковые. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanechka.740
|