Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2019
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2154 kcal
|
Rasva: 72,98g | Prot: 94,22g | Hh: 284,35g.
Aamiainen: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Зефир, Мария Печенье Мария, Белый Хлеб, Сахар, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lounas: Пятерочка Сливы, Скумбрия Отварная, Гречка. Päivällinen: Варенье, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Татищев Котлеты Куриные с Овощами , Ситно Булочка Бутербродная, Уксус, Помидоры, Капуста. Välipalat/Muut: Merci Шоколадные Конфеты, Хохланд Творожный Сыр, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|