Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2019
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1021 kcal
|
Rasva: 34,95g | Prot: 109,70g | Hh: 69,74g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, INFERNO KITCHEN Fitness Syrup Арахисовая Паста, Жареное Яйцо без Жира, Мистер Джемиус Сливочный Крем с Добавлением Кокосовой Стружки, Кофе (из Молотых Зерен), Кабачок. Lounas: Smart Food Жидкий Яичный Белок, Тандер Аджика Перечная Грузинская, Индилайт Филе Грудки Индейки, Приневское Шампиньоны Свежие, Кабачок. Päivällinen: Smart Food Жидкий Яичный Белок, Тандер Аджика Перечная Грузинская, Филе Индейки, Кабачок, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Пятерочка Груша Сезонная , Nestle Почемучка, Пятерочка Яблоко Сезонное, Fit Active Fizzy Energy Hard Candy (Манго Клубника). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|