Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2019
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 81,82g | Prot: 112,71g | Hh: 91,22g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milch 1,5%. Lounas: Erdnussbutterkeks, Haferkekse. Päivällinen: Choceur Alpenmilch Schokolade , Vossko Hähnchen Filetsteaks, Jim Beam Maple BBQ Sauce, Aldi Salatcup Käse & Schinken, Aioli, Pizzabrötchen, Nektarinen, Aoste Stickado Classique, Seeberger Mandeln. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|