Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2019
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2599 kcal
|
Rasva: 101,33g | Prot: 168,94g | Hh: 243,08g.
Aamiainen: Metzgerfrisch Knoblauch Fleischwurst, REWE Beste Wahl Weizen Brötchen, Banane, Milbona Skyr Pur. Lounas: Ei, Lidl Beerenmix, Ja! Milch 3,5%, Lidl Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milbona Skyr Pur, Trader Joe's Feinste Nuss-Variation. Päivällinen: Lidl Basmati Reis, Avocado, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Gehackte Tomaten, King's Crown Sonnenmais. Välipalat/Muut: ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, Haribo Goldbären. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxattom4ik
|