Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2019
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 46,97g | Prot: 118,04g | Hh: 165,07g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлеб Черный, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Pupo Королевское Манго , Mahmood Капучино, Лук, Индейка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Кефир 1%, Морковь. Välipalat/Muut: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Желудки Куриные. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Маруся Давай!!!
|