Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2019
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 59,07g | Prot: 66,38g | Hh: 122,66g.
Aamiainen: Milch 1,5%. Lounas: Rucola , Thermomix Spaghetti Carbonara, Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Välipalat/Muut: Dennree Zartbitter Schokolade , Alnatura Haferdrink Ungesüßt. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chorsängerin
|