Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2019
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1661 kcal
|
Rasva: 48,65g | Prot: 133,72g | Hh: 167,09g.
Aamiainen: Aldi Putenschnitzel, Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Ballaststoffe, Bircher Müsli, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Fruchtsalat, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Lounas: Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Kerrygold Extra mit Meersalz, Mydeli Bio-Schweinerahmgeschnetzeltes. Välipalat/Muut: Corny Crunch. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|