Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2019
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1889 kcal
|
Rasva: 101,88g | Prot: 145,88g | Hh: 89,18g.
Aamiainen: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Сахар, Село Зеленое Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Päivällinen: Snickers Сникерс, Морковь по-Корейски, Белебеевский Сыр Мраморный, Вареное Яйцо, Самсон Колбаски из Говядины Чевапчичи. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|