Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2019
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3058 kcal
|
Rasva: 141,88g | Prot: 106,72g | Hh: 295,24g.
Aamiainen: Butter, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Rasting Frische Zwiebelmettwurst, REWE Bäcker Brötchen, TiP H-Vollmilch 3,5%, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lounas: Yorma's Butterbreze, Pottkieker Fleischtopf Ungarischer Art. Päivällinen: Molinari Sambuca, Ja! Stapelchips Sourcream & Onion, Gut & Günstig Chili Cheese Nuggets. Välipalat/Muut: McDonald's Iced Frappé Coffee Choc (Mittel), Corny Haferkraft Mandel-Karamell (35g). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|