Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2019
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 37,58g | Prot: 143,56g | Hh: 104,66g.
Aamiainen: Kaufland Deutsches Corned Beef, Kemper Putenfleisch in Aspik, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Lätta Halbfettmargarine, Marmelade, Kaffee mit Milch. Lounas: Putenbrust Fleisch, Aldi Asiatisches Pfannengemüse, Ocean Trader Kap-Seehecht Rosmarin & Olive. Päivällinen: Dr. Oetker Mousse Au Chocolat, Cantaloupe Melonen, Gut & Günstig Hähnchen-Cordon Bleu, Gurkensalat, Tomatensalat. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evamartina
|