Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2019
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
850 kcal
|
Rasva: 51,03g | Prot: 32,18g | Hh: 44,05g.
Aamiainen: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Курага, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Маасдам. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Омлет с Молоком, На Парах Сырный Суп. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|