Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2019
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 44,57g | Prot: 54,41g | Hh: 174,99g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Какао-Порошок (Несладкий), Arla Сыр Натура Light, Чай с Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Приготовленный Яичный Белок, Seeberger Клюква. Lounas: Киноа (Вареный), Kuhne Соус Салатный Цезарь, Ponti Бальзамический Топпинг, Кролик Тушеный, Салат Айсберг, Кунжутное Масло. Päivällinen: Вологодское Варенье Малиновое, Азбука Вкуса Йогурт Легкий. Välipalat/Muut: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Дыня, Арбуз, Be Plus Smoothie Energizante, Starbucks Латте на Миндальном Молоке (Tall). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|