|
Это все 15 часов сна под снотворным, просто обезвоживание.
|
40,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 34,34g | Prot: 73,26g | Hh: 181,54g.
Aamiainen: Миндаль, Орех Пекан, Мёд, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Блины на Молоке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Виноград Дамские Пальчики. Lounas: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Сливы, Черноплодная Рябина, Русский продукт Желе Апельсин. Päivällinen: Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Куриные Грудки (Жареные), Орехи Кешью, Творожная запеканка. lisää...
|
|
1052 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 15 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|