Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2019
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
910 kcal
|
Rasva: 32,50g | Prot: 92,11g | Hh: 64,41g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Сырники ПП. Lounas: Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Päivällinen: Творог 9%, Белый Город Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Яблоко Антоновка, QNT Delicious Whey Protein Vanilla, Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|