|
🙋♂️ Das WochenEnde naht... Euch allen einen schönen Freitag und dann ab ins Wochenende...🙋♂️☀️
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
584 kcal
|
Rasva: 21,81g | Prot: 21,83g | Hh: 70,10g.
Aamiainen: SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Erdbeeren, Milchkaffee-Weihnstephan, Nektarinen, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Kölln Müsli Früchte, Aprikosen, Gemischte Nüsse. Lounas: Dinkelvollkornbrot, Schinken Leicht, Weihenstephan Butter. lisää...
|
|
3107 kcal
|
Harjoitus:
Golf (kävely) - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|