Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2019
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 90,18g | Prot: 83,96g | Hh: 58,98g.
Aamiainen: Pudim de Chia, Cem Porcento Granola Frutos Vermelhos, Chá (Infusão), Café Expresso. Lounas: Café Expresso, Ovo Cozido, Cebolas, Pimentos, Polvo Cozido. Päivällinen: Mousse de Frutos Vermelhos, Café Expresso, Continente Espinafres Salteados com Alho, Picanha sem Gordura. Välipalat/Muut: Brigadeiro Low Carb, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango (175ml). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - org_design
|