Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2019
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2560 kcal
|
Rasva: 131,98g | Prot: 105,24g | Hh: 228,71g.
Aamiainen: Marmelade, Lidl Eiweißbrot, Milbona Körniger Frischkäse Light, Milch 1,5%. Lounas: Dulano Rohschinken Light, Milbona Gratin-Käse der Leichte, Du darfst Leichte Butter, Schwarzbrot. Päivällinen: Sachertorte, Protein Pudding, Back Family Backpulver, Yum Yum Whey (30g), Weißes Weizenmehl (Allzweck), Banane, Ei, Choceur Milchmäuse, Choceur Milchmäuse. Välipalat/Muut: Purland Grillfackeln Schweinebauch Mariniert, Weißer Reis (Langkorn), Aldi Frischer Krautsalat. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|