|
Hallo ihr Lieben,
schnelle Grüße aus der Mittagspause. Wünsche euch allen einen angenehmen Freitag und einen guten Start ins Wochenende.
Genießt die Sonne.
Liebe Grüße
Eure Nizzy
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2286 kcal
|
Rasva: 25,25g | Prot: 123,68g | Hh: 211,48g.
Aamiainen: Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Kaffee, Alpro Kokosmilch, das Gesunde Plus L-Carnitin, More Nutrition Essentials O3-D3-K2. Lounas: REWE Beste Wahl Mirabellen, Kölln Haferflocken, Äpfel, Pfirsiche, Rocka Nutrition Smacktastic, Milbona Magerquark. Päivällinen: My Best Veggie Veganes Erzeugnis nach Kebab Art, Rote Zwiebeln, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Champignons Frisch, Zucchini. Välipalat/Muut: Riesling, Beck's Bier (500ml), Monster Absolutely Zero, Foodspring Protein Bar Hazelnut Cream. lisää...
|
|
2215 kcal
|
Harjoitus:
Fitbit - 23 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 1 minuutti. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Hey Nizzy, dir auch ein schönes sonniges Wochenende 😊
30 elo 19 jäseneltä: Pinguin1512
|
30 elo 19 jäseneltä: schnorra
|
Huhu, dir auch einen guten Start ins Wochenende! 🙋♀️
30 elo 19 jäseneltä: esche85
|
30 elo 19 jäseneltä: braeburna
|
Danke 😊 Dir einen guten Start in das Wochenende. Schön, dass du wieder da bist. Habe zwar lange nur still mitgelesen und wir kennen uns nicht persönlich, aber du hast hier schon gefehlt 🙋♀️
30 elo 19 jäseneltä: Schlawinerin
|
Liebe Nizzy - ein wunderschönes Wochenende wünsche ich dir - GLG
31 elo 19 jäseneltä: mona54
|
09 syys 19 jäseneltä: 0.2.unbreakable0810
|
Hab auch eine angenehme Woche.🙋♀️
09 syys 19 jäseneltä: calpe2012
|
Hey Nizzy, das läuft ja wieder bei dir! 👍🏼😊🙋🏼♀️
10 syys 19 jäseneltä: streetstylez
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nizzy1988
|