Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2019
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 19,81g | Prot: 145,50g | Hh: 104,50g.
Aamiainen: Nectarinas, Pingo Doce Iogurte Pedaços Magro Cereais, Milbona Queijo Fundido para Barrar Light, Ovo, Pão Branco. Lounas: Melão, Continente Feijão Preto Cozido, Pilão de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Päivällinen: Alho em Pó, Pingo Doce Iogurte Pedaços Magro Frutos Vermelhos, Royal Gelatina Light Ananás, Continente Pickles em Vinagre, Dourada. Välipalat/Muut: Nectarinas, Pingo Doce Iogurte Pedaços Magro Frutos Vermelhos, Royal Gelatina Light Ananás, Pingo Doce Iogurte Pedaços Magro Frutos Vermelhos, Royal Gelatina Light Ananás. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|