Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2019
|
109,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 59,54g | Prot: 83,06g | Hh: 161,77g.
Aamiainen: Vitalis Knusperfrüchte Weniger Süß, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Päivällinen: Weißer Tafelwein, Altenburger Ziegenkäse, Ostsee Fisch Schwarzer Heilbutt Geräuchert , Aldi Gourmet Rohschinken, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Roastbeef (Nur mager gegessen), Mischbrot. Välipalat/Muut: Latte Macchiato, Schwarzwälder Kirschtorte, Quarkbällchen. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - muellthos
|