Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2019
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1111 kcal
|
Rasva: 45,41g | Prot: 39,23g | Hh: 135,30g.
Aamiainen: McKay Galletas de Limon, McKay Galletas de Limon, Agua, Agua del Grifo, Manzana Verde. Lounas: Té de Hierbas, Miraflores Arroz Integral, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Päivällinen: Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza, Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza. lisää...
|
|
1954 kcal
|
Harjoitus:
Lumowell - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kingxyugy
|