Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2019
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 63,12g | Prot: 73,39g | Hh: 169,24g.
Aamiainen: Dona Benta Bolinho de Chuva, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Nestlé Requeijão Cremoso, Pão Francês. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vivenda do Camarão Strogonoff de Camarão, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Frimesa Linguiça de Pernil. Päivällinen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abacaxi, Pernil Assado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Dafruta Suco de Caju Concentrado. Välipalat/Muut: Dafruta Suco de Caju Concentrado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês, Dona Benta Bolinho de Chuva, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fezinha.com
|