Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2019
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 37,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
462 kcal
|
Rasva: 14,78g | Prot: 55,06g | Hh: 24,63g.
Aamiainen: Desinchá Chá. Päivällinen: Shimeji, China in Box Carne com Legumes, Sashimi de Salmão, Molho de Soja (Shoyu), Ceviche. Välipalat/Muut: Nestlé Bombom Chokito. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
|
|