Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2019
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2103 kcal
|
Rasva: 93,24g | Prot: 105,35g | Hh: 212,29g.
Aamiainen: Помидоры, Яйцо (Целое), Roi Thai Кокосовое Масло, Сырники1, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Valio Сметана 42%, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Банан, Арбуз, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Greenbox Wok с Креветками, Каждый День Цветочный Мед, Первый Вкус Молоко Топленое 4%. Päivällinen: Творог 5%, Самое То Паста Урбеч из Арахиса и Шоколада, из Вологды Снежок , Вологодское Льняное Масло , Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|