Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2019
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 42,41g | Prot: 90,65g | Hh: 117,12g.
Aamiainen: Самарский Бкк Булка Городская, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Изюм, Льняные Семена, Мёд, Арахис, Овсяная Каша на Воде, Арбуз. Lounas: Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Свежая Марка Сливочный Плавленый Продукт с Сыром, Вареное Яйцо. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Konti Печенье Timi Ванильное с Молоком, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Яблоко Желтое, Село Зеленое Ряженка Термостатная 4%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vorobei2979
|