Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2019
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2021 kcal
|
Rasva: 54,23g | Prot: 196,48g | Hh: 185,72g.
Aamiainen: Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lounas: Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Päivällinen: Calve Кетчуп Томатный, Белебеевский Сыр Мраморный, Хлеб Бородинский, Гречневый Суп, Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|