Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2019
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 41,95g | Prot: 91,89g | Hh: 101,52g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Магнит Банан, Сибирская Клетчатка Супер Клюква, Брусника, Макфа Овсянка , Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Sladial Печенин , Зеленый Чай с Молоком, Кофе с Молоком. Lounas: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Зефир, Зеленый Чай с Молоком. Välipalat/Muut: Имбирь Маринованный, Зеленый Чай с Молоком, Колбаса Докторская, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Слайсы. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлия Чернышова89
|