Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2013
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 62,77g | Prot: 85,11g | Hh: 89,14g.
Aamiainen: jamon de pavo, Huevo Revuelto, cafe, Tortilla de Maíz. Lounas: coca cola, Aderezo Ranch, lechuga, pechuga de pollo, leche, Brócoli Cocido (Fresco). Päivällinen: nopales, Carne, bran frut. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
hola estoy empezando y bueno leer tus avances me dan animo para empezar suerte sigue adelante
12 helmi 13 jäseneltä: ranialis
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lic Garza
|