Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2019
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 40,67g | Prot: 118,19g | Hh: 116,09g.
Aamiainen: Мистер Джемиус Сливочный Крем с Добавлением Кокосовой Стружки, INFERNO KITCHEN Fitness Syrup Арахисовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Дымов Индейка Варено-Копченая, Bonfesto Моцарелла Мини. Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кабачок, Индилайт Филе Грудки Индейки, Тандер Аджика Перечная Грузинская, Smart Food Жидкий Яичный Белок. Päivällinen: Шампиньоны, Кабачок, Красный Лук, Coca-Cola Coca-Cola Cherry без Сахара, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Тандер Аджика Перечная Грузинская, Перекресток Стейк из Форели. Välipalat/Muut: Fit Active Fizzy Energy Hard Candy (Манго Клубника), Густо Марини Сазан Ломтики Холодного Копчения, Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|